Shaolin Qi Gong BaGua 1 & 2 , weisser Kranich, 8 Brokate, Luohan & Spiel der 5 Tiere  im TaGeRhy Sissach

     Sinn und Ziel von Qigong Praxis

• Körperliche und Geistige Ausgeglichenheit
• Funktion der inneren Organe fördern und Immunsystem stärken
• Ganzheitliche, sanfte und tiefe Kräftigung aus dem Inneren heraus
• Lungenkapazität stärken, Durchblutung verbessern
• Meridiane und Organsystem stimulieren
• Blockaden lösen und Energie (Chi) fliessen lassen
• Geschmeidigkeit von Sehnen und Bändern fördern
• Lockerung des Faszien Gewebes
• Stärkung der Knochen und Gelenke
• Konzentration steigern, Stresstoleranz erhöhen
• Körperbewusstsein, Vorstellungskraft fördern
• Selbstheilungskräfte aktivieren
• Die Fähigkeit erlangen eigenständig Bewegungsabläufe Zuhause zu praktizieren

 Regelmässige Stunden:

 2. Quartal 2026:

• Montag:   
• Morgen                                         13.April / 20.April / 27.April / 4.Mai / 11Mai / 18.Mai / 8.Juni / 15.Juni / 22.Juni
• 06:00 - 07:00 
• 08:15 - 09:15 (findet zur Zeit nicht statt)
• 09:30 - 10:30 

• Kosten                                           189.- pro Quartal & Kurs ( 9 Lektionen)

• Abend                                            13.April / 20.April / 4.Mai / 11Mai / 18.Mai / 8.Juni / 15.Juni / 22.Juni 
• 18:30 - 19:30 

• Kosten                                           168.- pro Quartal & Kurs ( 8 Lektionen)

• Dienstag                                       14.April / 21.April / 28.April / 5.Mai / 12.Mai / 19.Mai / 9.Juni / 16.Juni / 23.Juni 
• Morgen
• 10:15 - 11:15 

• Kosten                                            189.- pro Quartal & Kurs ( 9 Lektionen)

• Mittwoch:                                      15.April / 22.April / 29.April / 6.Mai / 13.Mai / 20.Mai / 10.Juni / 17.Juni / 24.Juni
• Abend         
• 20:00 - 21:00 
• Kosten                                             189.- pro Quartal & Kurs ( 9 Lektionen)

Einsteigen jederzeit Möglich! Bitte Anmelden!

Verpasste Stunden können an einem anderen Tag im Qi Gong, Meditation & Achtsamkeit, Capoeira Fitness oder Bewegung & Balance nachgeholt werden.

Sämtliche Qi Gong Kurse können zusätzlich für einen einmaligen Aufpreis von 50.- pro Quartal besucht werden.

Qigong Tagesretreat zur Vertiefung: 

So.14. Juni 2026 Themen:  

• Qi Gong Wu Qin Xi Spiel der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, grosser Vogel) eine spielerische Qigong Form die von Tierbewegungen inspiriert entstanden ist
• Die Heilenden Laute

Kosten: 135.- / 6h

Zeit:       10:00 - 13:00 / 14:00 - 17:00 

So.25. Oktober 2026 Themen:  

•  Weiterbildung / Inputt für Fachpersonen Aktivierung - Betreung & interessierte Privatpersonen 
• Spezielle Form und Bewegungs Qigong für Menschen mit teilweise kognitiven- und körperlichen Einschränkungen.
• Inputt für Transfer in den Berufs- & Privatalltag von Begleitenden

Kosten: 135.- / 6h

Zeit:       10:00 - 13:00 / 14:00 - 17:00 

Individuelles Einzelsetting: Beratung und Behandlung 

• Erstgespräch
• Coaching Lebensführung 
• Methoden: Individuell zusammengestellte Übungen
• Meridianmassage & Akupressur
• Energetisches Heilen
• Div. Qigong Formen & Achtsamkeitstraining
• Ziel: Blockaden auflösen Energien in Fluss bringen. Ausgeglichenheit und Balance 
• Eigenwirksamkeit & Selbstheilung fördern, indem Techniken vermittelt werden, die eigenständig angewendet werden können.
• Kosten 70.- 45Min / 90.- 60 Min.

Weiterbildungen für Betreuende  (Altersheim, Menschen mit Demenz) Retreat für Gruppen / Institutionen

Referenzen:

• Psychiatrie Baselland Abteilung Sporttherapie & Physio
• Basler Wirrgarten, Tagesstätte Atrium 
• Demenz Meet Basel

Für individuelle, auf Ihre Bedürfnisse angepasste Angebote können Sie gerne Kontakt aufnehmen.

  Inhalt und Formen

• Wecken, Sammeln und Speichern der inneren und äusseren Energie 
• Qi Aktivierung, Bewegung Qigong, Atemtechnik, Chan Meditation

     Formen:

• Shaolin Qi Gong Ba Gua 1 (Zwei sehr alte überlieferte Formen) Für inneres und äusseres Gleichgewicht, zur Funktion Förderung der Organe, zur Stärkung sowie Flexibilität der Knochen, Gelenke, Sehnen , Muskulatur und Bindegewebe
• Shaolin Qi Gong Ba Gua 2 
• Shaolin Qi Gong Ba Duan Jin - 8 Brokate (fundierte Basis, 3 Erwärmer, Himmel und Erde verbinden, Kräftigung, Flexibilität, Spannen & Entspannen)
• Shaolin Bai He Qi Gong weisser Kranich (Gleichgewicht, Weisheit, klarer Geist, herzöffnend & gesundheitsfördernd)
• Qi Gong Wu Qin Xi Spiel der 5 Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe, grosser Vogel) eine spielerische Qigong Form die von Tierbewegungen inspiriert entstanden ist
• Luohan (der Weg des Kriegers) Achtsam und Präsent sein im Herzen und im Geist
• Die heilenden Laute (Heil Qigong)

• Stand Meditationen und Kräftigungsübungen (Power Qigong) 
• Individuelle Förderung mit Rücksicht auf Niveau, Alter und körperliche Verfassung
• Theorie
• Coaching für Transfer in den Alltag
• Atemtraining
• Energiekreise Schliessen
• Vermitteln von Grundkenntnis der Akku Punkte und Meridian Verläufe

        Leitung

          Pesche Hürlimann

• 1982 - 1985 Ausbildung Tai Chi & Qi Gong bei John Lash 
• 1986 Weiterbildung bei Jing Lianzhen
• 1984 - 2000 praktizierte und unterrichtete Pesche unter Antonio Sidreu (direkter Schüler von Deshimaru Roshi) Aikido und Zazen
• 2010 bis heute stellvertretende Leitung der Capoeira Schule Simone Kaiser und gemeinsame Leitung des TaGeRhy
• 2022 Weiterbildung bei Shi Heng Yi (Shaolin Meister)
• 2023 bis Heute Zweit Ausbildung bei Shi Xinggui Shaolin International (Shaolin Meister) De Hai Wu
• Qigong Gruppe für Menschen mit Demenz in der Tagesstätte Basler Wirrgarten