QI GONG

Kurse

Mo a) 06:00 - 06:45 Uhr

c) 18:45 - 19:30 Uhr

Mi d) 06:00 - 06:45 Uhr

e) 19:45 - 20:30 Uhr

Sa f) 09:00 - 09:45 Uhr

147.- pro Quartal und Kurs (7 Lektionen) zusätzlicher Kurs 5.- pro Mal

Verpasste Stunden können an einem anderen Tag im Qi Gong, Rücken Fit, Capoeira Fitness oder Bewegung & Balance nachgeholt werden.

Rücken Fit

Zeit und Ort:

Mo. 8:30 - 09.15

im TaGeRhy Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Kosten:

1 Probelektion Gratis

pro Quartal 140.-

4. Quartal 2022 vom 14. Okt. bis 19. Dez.

versäumte Lektionen können in einem Qigong oder im Capoeira Fitness nachgeholt werden.

Capoeira Fitness

Mo: 17:45 - 18:30 Capoeira Fitness

Capoeira Fitness 45Min Fr. 18.- (im TaGeRhy Sissach)

Mo. 7.Nov. / 14.Nov. / 21.Nov. / 28.Nov. / 5.Dez. / 12.Dez. 19.Dez. Total 126.-

versäumte Lektionen können in einem Qigong oder im Capoeira Long Training nachgeholt werden.

Do: 18:30 - 20:00 Capoeira (Long Training)

Capoeira Long Training Fr. 25.- (in Gelterkinden)

Meditation

Mit Achtsamkeit in den Tag - Gemeinsame Morgenmeditation und Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist jeweils

Zeit: Montag & Mittwoch 7:00 - 7:45 Uhr

Im TaGeRhy am Bahnhof Sissach

Kosten pro Quartal ( 10 Lektionen) 150.-

Beweglichkeit & Balance

Am Donnerstag von 10.45 - 11.30Uhr im TaGeRhy an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach.

Wir trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentane körperliche Kondition.

Gangsicherheit verbessern - Sturzrisiko senken - Kräftigung der Muskulatur - Beweglichkeit & Flexibilität fördern - Reaktion schulen - Ausdauer und Koordination trainieren - Rhythmus Gefühl verbessern Mobilität erhalten - Schmerzen reduzieren...

Djembe & Bass Trommeln

Traditionelle westafrikanische Rhythmen und fundierte Spieltechnik nach Mamadi Keita (Guinea),

Zeit und Ort

Montag Abend von 20:05 - 21:20

im Tanz- und Musikraum an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach

direkt am Bahnhof, optimale Verbindungen in alle Richtungen mit den Öv.

Einzelunterricht Perkussion

Auf den Instrumenten: Djembe, Congas, Cajon, Berimbao, sowie diversen weiteren Instrumenten aus der reichhaltigen Welt der Percussion.

Stilrichtungen: Afro,Brasil, Cuba, Orient, Band-Percussion & Improvisation.

Kursinhalte und Zeit können individuell und flexibel nach Absprache bestimmt werden.

Eine fundierte Spieltechnik und stielgetreue Rhythmen können vermittelt werden.

Tanzkurs mit live Musik

Ort und Zeit

Jeden Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Freies Tanzen zu live Musik

25.Nov. findet statt ! Bitte Anmelden da Platzzahl beschränkt.

19.30 Uhr Beginn im TaGeRhy Hauptstrasse 11, 4450 Sissach ( 5 Min. vom Bahnhof)

live Musik mit Klaus Pfister, Andi Brunner, Simone Kaiser und Pesche Hürlimann

28.Okt.fällt aus!

Workshop afrikanisch Tanzen mit live Musik

Winterworkshop 2022

Zeit / Ort: Di.28. - Do.30. Dezember 2021, 17:00 - 20:00 Uhr

Im TaGeRhy Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Kosten: 3 Tage Fr. 240.- / 2 Tage Fr. 170.- / 1 Tag Fr. 95.-

Sommerseminar in Arosa Achtsamkeit in Bewegung Klangvoll im Sein

25. Juni - 1. Juli 2023 findet die wundersame und bereichernde Woche wieder statt Tanzen, Bewegen, Gestalten und Körperorientierte Musik!

Ressourcen erkennen und stärken!

Ein heller wunderschöner Seminarraum mit genügend Platz für unsere kleine Gruppe steht uns zur Verfügung. Bei guter Witterung halten wir uns möglichst oft in freier Natur, in der fantastischen Bergwelt, geprägt von Wälder, Bachläufen und Bergseen auf.