Regelmässige Kurse

Mo  06:00 - 07:00 Uhr

        09:30 - 10:30 Uhr

        18:30 - 19:30 Uhr

Mi    06:00 - 07:00 Uhr

        19:45 - 20:45 Uhr 

Verpasste Stunden können an einem anderen Tag im Qi Gong, Rücken Fit, Capoeira Fitness oder Bewegung & Balance nachgeholt werden.

Qigong & Chan Meditation Tages Retreat 

 So.5.Mai & So.29. Sept 2024 jeweils 10:00 - 13:00 & 14:00 - 17:00

Wer bin ich woher komme ich wohin gehe ich. Antworten auf solche Fragen bietet die Shaolin Chan Meditation und Zazen. Mit Achtsamkeit unterwegs sein.

Zeit: Montag & Mittwoch früh 7:00 - 8:00 Zazen

Montag 10:45 - 11:45 Chan Meditation

Mittwoch 18:30 - 19:30 Achtsamkeit & Meditation nach MBSR

Im TaGeRhy nähe Bahnhof Sissach

Achtsamkeits-Tag 

So.4.Feb. / So.7.April. / So.8.Dez. 2024 jeweils von 10:00 - 13:00 & 14:00 -17:00 Uhr

Am Donnerstag von 10.45 - 11.30Uhr im TaGeRhy an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach.

Wir trainieren Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Reaktion und Ausdauer in der Gruppe und berücksichtigen deine momentane körperliche Kondition.

Gangsicherheit verbessern - Sturzrisiko senken - Kräftigung der Muskulatur - Beweglichkeit & Flexibilität fördern - Reaktion schulen - Ausdauer und Koordination trainieren - Rhythmus Gefühl verbessern Mobilität erhalten - Schmerzen reduzieren...

Traditionelle westafrikanische Rhythmen und fundierte Spieltechnik nach Mamadi Keita (Guinea),

Zeit und Ort

Montag Abend von 20:05 - 21:20

im Tanz- und Musikraum an der Hauptstrasse 11 in 4450 Sissach

direkt am Bahnhof, optimale Verbindungen in alle Richtungen mit den Öv. 

Sommer-Workshop afrikanische Perkussion 2024

Datum: Sa 20. bis So, 21. Juli: Sa 11 - 13Uhr / So 10 - 12Uhr

Kosten: 2 Tage Fr. 100.- / 1 Tag  Fr. 60.-

Winter-Workshop afrikanische Perkussion 2024

Fr, 27. bis So, 29. Dezember 15.00. bis 17.00 

Kosten  3 Tage 140.- , 2 Tage Fr. 100.- , 1 Tag  Fr. 60.-

Ort: TaGeRhy, Raum für Tanz Gesundheit Rhythmus, Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Auf den Instrumenten: Djembe, Congas, Cajon, Berimbao, sowie diversen weiteren Instrumenten aus der reichhaltigen Welt der Percussion. 

Stilrichtungen: Afro,Brasil, Cuba, Orient, Band-Percussion & Improvisation. 

Kursinhalte und Zeit können individuell und flexibel nach Absprache bestimmt werden. 

Eine fundierte Spieltechnik und stielgetreue Rhythmen können vermittelt werden.

Ort und Zeit 

Jeden Dienstag  19:10  - 20:40 Uhr Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Ein Mix aus Schritten und Techniken der vor allem Westafrikanischen Tänze in Verbindung mit Rhythmen der Trommeln. Die live Musik  energetisiert und inspiriert :-) Afrikanisch Tanzen ist ein harmonisches Miteinander von Rhythmus Bewegung und Lebensfreude. 

nächstes Freie Tanzen zu live Musik

23.Feb. abgesagt! / 17. Mai 2024 findet statt!  Bitte Anmelden da Platzzahl beschränkt.

19:45 Uhr Beginn im TaGeRhy / Türöffnung 19:15 Uhr. Hauptstrasse 11, 4450 Sissach  ( 5 Min. vom Bahnhof)  

live Musik mit Andi Brunner Klaus Pfister, Simone Kaiser und Pesche Hürlimann

Sommer: Sa, 20. bis So, 21. Juli 2024: Sa 14 - 17 Uhr / So 13 - 16Uhr

3h / 3 Tage Fr. 190.- / 2 Tage Fr. 130.- / 1 Tag Fr.70.-

Winter: Fr, 27. bis So, 29. Dez. 2024

2h / 2 Tage Fr. 190.- / 1 Tag Fr.105.-

Sa, 02.Nov. & So, 03.Nov. 2024 

Ort: Raum für Tanz Gesundheit und Rhythmus,

Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Kosten:  

1Tg ( 6h) Fr. 150.-  / 2Tage (12h) Fr. 280.- 

Mo: 17:30 - 18:30 Capoeira Fitness

Capoeira Fitness 45Min Fr. 19.- (im TaGeRhy Sissach)

versäumte Lektionen können in einem Qigong oder im Capoeira Long Training nachgeholt werden.

Do:  18:30 - 20:00 Capoeira (Long Training)

Capoeira Long Training  Fr. 25.- (in Gelterkinden)

Zeit und Ort:

Mo. 8:15 - 09.15

im TaGeRhy Hauptstrasse 11, 4450 Sissach

Kosten: 19.-

versäumte Lektionen können in einem Qigong oder im Capoeira Fitness nachgeholt werden.

Wochenende 20. &21. April 2024 / Sa, 10:00 bis 17:00 / So. 10:00 bi 17:00 jeweils 1h Pause ca. 13:00 bis 14:00 Uhr

Wo: Hauptstrasse 11, 4450Sissach (Direkt am Bahnhof, optimale Zugverbindungen in alle Richtungen)

Kosten: Fr.620.- Übernachtung im Kursraum mit Yogamatte möglich(Schlafsack mitbringen)